Sarımsak ile nasıl zayıflanır Hakkında Detaylar

Uzman Dr. Ender Saraç açıklıyor. Sarımsak çayı gerçekten zayıflatıyor mu? Sarımsak çayı nasıl kilo verilir? İşte sarımsak çayının hazırlanışı ve kullanım şekli

 

MALZEMELER

 

3 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Limon suyu

1 su bardağı su

 

YAPILIŞI

 

Öncelikle orta büyüklükteki bir cezveye su koyup içine rendelenmiş zencefili ya da rendelenmiş 3 parça kuru zencefili koyun. Kaynattıktan sonra 3 diş sarımsağı havanda dövün.

 

Dövdüğünüz zencefilleri karışımın içine atın ve yine 10 dakika kadar kaynatın. Demledikten sonra çayı süzerek birazcık limon sıkıp tüketin.

 

SARIMSAK ÇAYI NASIL TÜKETİLMELİ? SARIMSAK ÇAYINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELER?

Sarımsak çayının içine şeker atmadan içmeli ve sabah-akşam olmak üzere günde 2 bardak kadar tüketmelisiniz. Karnınız çok aç iken ya da dolu iken içmemeye gözen göstermelisiniz. Hiçbir zayıflama yönteminde tek başına tüketilen besin kilo verdirmediği gibi sarımsak çayını spor yapmadan ve sağlıklı beslenmeden uygulamak etki göstermeyecektir.

Kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu bir bitki olan sarımsak günde 3 defa tüketilirse vücudun ihtiyaç duyduğu C vitamini miktarını karşılamaktadır. Prof. Ender Saraç'ın tarifine göre bilgilerini verdiğimiz sarımsak çayını emzirme dönemindeki annelerin ve hamilelerin tüketmesi uygun değildir.