Orucun vücuda faydaları

Orucun vücuda faydaları

sponsor bağlantı

Etiketler Orucun vücuda, faydaları
iş imkanı Orucun vücuda faydaları
Kategori saglık
Bu iş İlanı 224 Kez Başvuru Almıştır
Yazar Ek iş Veren firmalar

Sponsor Bağlantı




Orucun vücuda faydaları Hakkında Detaylar

Ramazan ayı dini açıdan önemli olan bir ay olsa da aslında sağlık açısından da önemli bir zaman dilimidir,Son Senelerde yaz mevsimine denk gelen ve haliylede uzun geçen oruç bazı hastalar için her ne kadar zorlu geçse de aslında sağlıklı vücutlar için orucun inanılmaz faydaları Olduğünu Biliyormuydunuz

 

VÜCUT, YILDA BİR AY BOYUNCA DİNLENİYOR

Farklı dinlerdeki bilim insanları, orucun insan vücuduna büyük yararları olduğunu vurgulayarak, oruç için övgü dolu sözler söylüyorlar. O araştırmalardan birinin sahibi Fransız Profesör Pier Mulen. Prof. Mulen, oruç hakkında hayli ibret verici bilgilere değiniyor:

İslâm dünyasının en yararlı kurumlarından biri oruçtur. Oruç, bedenin hem fiziksel, hem ruhsal dinlenişidir. Dokuları temizler, birikmiş toksinleri, zehirleri atar. Müslümanlar böylece her yıl bir ay bedenlerini dinlendirirler.

Hristiyan dininde orucun olmaması büyük bir kayıptır. Aslında insanların her hafta bir gün oruç tutmaları, başka bir deyimle diyet etmeleri ve sadece meyve suyu içmelerinde büyük yarar var. Böylece vücut, doku ve organlardaki zehirleri atar, beden dinçleşir.

 

ORUÇLA VÜCUT YENİLENİR

 

Oruç dönemleri daha sağlıklı olmak için ideal bir dönemdir. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan, kasların, sindirim organları ve karaciğerin tatile ihtiyacı var. Oruç da vücudun ihtiyacı olan tatil için iyi bir fırsattır. Bu sürede yıpranmış sindirim organları,  kaslar ve karaciğerin kendini yenilemesi için iyi bir fırsattır. Yıpranmış hücreler tamir edilir, vücuttaki toksinler atılır, dokular yenilenir. Oruç, hücre yaşlanmasını geciktiren bir dönemdir. Ancak bu fırsatı iyi değerlendirmek gerekiyor. Ramazan ayında düzensiz ve yanlış beslenirsek oruç bize fayda yerine zarar verebilir. RAMAZANDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?

- Uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında ,mide hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli nokta yemek yeme süresi ve şeklidir. Orucun ilk zamanlarında mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir. Mide ülseri olan kişiler sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir. Devamlı mide asidinden rahatsız olan kişiler ise oruç tutmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalıdır.

SAHURDA PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN

Ramazan boyunca kendinize özel bir beslenme programı oluşturmalısınız. Herkesin iftar ve sahur sofrası  aynı  olmamalıdır. İdeal kilodaysanız ve formunuzu korumak istiyorsanız aldığınız enerji miktarı ile verdiğiniz enerji miktarı eşit olmalı.    Fazla kilonuz varsa az kalori alıp iftarda çok fazla tüketmeyip su içip az karbonhidrat ve bir miktar protein alırsanız kilo vermiş olursunuz. Formunu korumak isteyenler ideal kiloda olanlar, kilo aldırıcı karbonhidrat ve yağlarda fakir beslenmeli. Sahurda et, süt, yumurta, bezelye, mercimek, balık gibi protein ağırlıklı yiyecekler tüketilmeli.  Çünkü proteinlerin hazmı  uzundur, oruç boyunca tok tutar.

İLETİŞİM FORMU


Sıradaki İşler

  • Part Time Ek İş İmkanları Part Time Ek İş İmkanları internet üzerinden iş imkanı evde bilgisayar başında iş imkanı internet üzerinden çalişacak eleman araniyor iş ilanları internetten ek gelir kazanmakEvde Part Time iş, internetten ek iş, evde ek gelir, part time iş imkanları için yapılabilecek çok fazla Part Time Ek Gelir ve işfırsatları bulunmaktadır
  • Bitki Çayı Paketleme Bitki Çayı Paketleme Bitki Çayı Paketleme İşi bitki çayini içerim pandemi de kendimden geçerim diyenler,Bitki çayları doğal ve sağlıklı oldukları için en çok tercih edilen ve bol miktarlarda tüketilen içecekler arasında yer alıyor sizin hiç Bitki Çayı Paketleme işindne para kazanacağiniz aklınıza gelirmıydı
  • Evde Yara Bandı Paketleme İşi Evde Yara Bandı Paketleme İşi Evde Yara Bandı Paketleme İşi işte sizlere 2022 de en yaygin olucak Evde ek iş fırsatı. herkesin bu işi merak ettiği Yara bandı paketleme işi yaparak aylık ageri ücrete yakın ek gelir elde edin.ülkemiz zorlu bir dönemden geçiyor. Bu yüzden hepimiz ek iş yapmanın derdindeyiz
  • Evde Çakmak Paketleme İşi Evde Çakmak Paketleme İşi Evde Çakmak Paketleme İşi Çakmağı çakip Ne iş yapip para kazanabilirm evde diye düşünurken Çakmak paketleme işi yapmaya karar verdim sizde evinizde çakmak paketleyerek kazanç elde etmek istıyrosaniz bi haberimizi dikkatle okuyunuz
  • Evde Bulaşık Teli Paketleme Evde Bulaşık Teli Paketleme Evde Bulaşık Teli Paketleme işi ev işi yapan hanımlar bu iş imkani sizi ilgilendirıyro evde bulaşik yıkarken en çok kullandiğiniz bulaşik telleir artik size ek iş imkani olarak geri donduğünun farkındamısınız
  • Saç Fırçası Paketleme İşi Saç Fırçası Paketleme İşi Evde Saç Fırçası Paketleme İşi nedir nasil yapilir hem saçimi tararim hem eve gelen ek işimi yaparim diyenler buraya,Evden çalışarak para kazanmanın vakti geldiğini düşünenler için yeni işimiz Saç Fırçası Paketleme
  • Evde Kulaklık Paketleme İşi Evde Kulaklık Paketleme İşi Evde Kulaklık Paketleme İşi gunumuzu vazgeçilmezi kulaklıklar artik ek iş imkani olarak karşimiza çıkıcağini hiç düşünurmuydunuz,Evde kulaklık paketleme işi yapmak istediğiniz taktirde eve ek iş veren firma tarafından sizlere kulaklıklar ve paketler hazır olarak verilecektir.
  • Badana Yaparak Para Kazanmak Badana Yaparak Para Kazanmak Boya badana yaparak para kazanmak da ek iş olarak yapılabilecek işler arasındadır. Bir boyacı bir kaç gün içerisinde bir evi boyuyor ve neredeyse asgari ücretten fazla parayı sadece işçilik için alıyor. Bir kaç günlük bir çaba ile bir aylık maaş alıyorlar. Ek iş olarak ise boya badana neden yapılmasın?
  • Para Kazanmanın Yolları  Para Kazanmanın Yolları İnternetten Para Kazanmanın Yolları,internetten para kazanmak isteyen hanımlar beyler oğrenciler yaşlilar gencler için en kolay para kazanma yolları. 2021 ve 2022 senesinde internetten nasıl para kazanılır ,İnternetten Para Kazanmak İstiyorum, Nerden Başlamalıyım
  • Evde Boncuk Paketleme İşi Evde Boncuk Paketleme İşi Evde Boncuk Paketleme İşi ni artik Evde yapma fırsatı sizleri bekliyor,Evinizde hiç yorulmadan boncuk paketleme işi yaparak ayda belli bir miktarda yapacağiniz adet e gore iyi bir ek gelir elde edebilir, aile bütçenizi önemli ölçüde katkıda bulunabilirsiniz