Orucun vücuda faydaları

Orucun vücuda faydaları

sponsor bağlantı

Etiketler Orucun vücuda, faydaları
iş imkanı Orucun vücuda faydaları
Kategori saglık
Bu iş İlanı 38698 Kez Başvuru Almıştır
Yazar Ek iş Veren firmalar

Sponsor Bağlantı




Orucun vücuda faydaları Hakkında Detaylar

Ramazan ayı dini açıdan önemli olan bir ay olsa da aslında sağlık açısından da önemli bir zaman dilimidir,Son Senelerde yaz mevsimine denk gelen ve haliylede uzun geçen oruç bazı hastalar için her ne kadar zorlu geçse de aslında sağlıklı vücutlar için orucun inanılmaz faydaları Olduğünu Biliyormuydunuz

 

VÜCUT, YILDA BİR AY BOYUNCA DİNLENİYOR

Farklı dinlerdeki bilim insanları, orucun insan vücuduna büyük yararları olduğunu vurgulayarak, oruç için övgü dolu sözler söylüyorlar. O araştırmalardan birinin sahibi Fransız Profesör Pier Mulen. Prof. Mulen, oruç hakkında hayli ibret verici bilgilere değiniyor:

İslâm dünyasının en yararlı kurumlarından biri oruçtur. Oruç, bedenin hem fiziksel, hem ruhsal dinlenişidir. Dokuları temizler, birikmiş toksinleri, zehirleri atar. Müslümanlar böylece her yıl bir ay bedenlerini dinlendirirler.

Hristiyan dininde orucun olmaması büyük bir kayıptır. Aslında insanların her hafta bir gün oruç tutmaları, başka bir deyimle diyet etmeleri ve sadece meyve suyu içmelerinde büyük yarar var. Böylece vücut, doku ve organlardaki zehirleri atar, beden dinçleşir.

 

ORUÇLA VÜCUT YENİLENİR

 

Oruç dönemleri daha sağlıklı olmak için ideal bir dönemdir. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan, kasların, sindirim organları ve karaciğerin tatile ihtiyacı var. Oruç da vücudun ihtiyacı olan tatil için iyi bir fırsattır. Bu sürede yıpranmış sindirim organları,  kaslar ve karaciğerin kendini yenilemesi için iyi bir fırsattır. Yıpranmış hücreler tamir edilir, vücuttaki toksinler atılır, dokular yenilenir. Oruç, hücre yaşlanmasını geciktiren bir dönemdir. Ancak bu fırsatı iyi değerlendirmek gerekiyor. Ramazan ayında düzensiz ve yanlış beslenirsek oruç bize fayda yerine zarar verebilir. RAMAZANDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?

- Uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında ,mide hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli nokta yemek yeme süresi ve şeklidir. Orucun ilk zamanlarında mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir. Mide ülseri olan kişiler sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir. Devamlı mide asidinden rahatsız olan kişiler ise oruç tutmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalıdır.

SAHURDA PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN

Ramazan boyunca kendinize özel bir beslenme programı oluşturmalısınız. Herkesin iftar ve sahur sofrası  aynı  olmamalıdır. İdeal kilodaysanız ve formunuzu korumak istiyorsanız aldığınız enerji miktarı ile verdiğiniz enerji miktarı eşit olmalı.    Fazla kilonuz varsa az kalori alıp iftarda çok fazla tüketmeyip su içip az karbonhidrat ve bir miktar protein alırsanız kilo vermiş olursunuz. Formunu korumak isteyenler ideal kiloda olanlar, kilo aldırıcı karbonhidrat ve yağlarda fakir beslenmeli. Sahurda et, süt, yumurta, bezelye, mercimek, balık gibi protein ağırlıklı yiyecekler tüketilmeli.  Çünkü proteinlerin hazmı  uzundur, oruç boyunca tok tutar.

İLETİŞİM FORMU


En Çok Başvuru Alan Paketleme İşleri

  • Evde PAKETLEME işi yapanların yorumları Evde PAKETLEME işi yapanların yorumları Evde PAKETLEME işi yapanların yorumları Son dönemde evde, eve ek gelir getirecek işler popüler. Özellikle ev kadınları arasında paketleme işleri rağbet görüyor. Bakalım evde paketleme işi neymiş, nasıl yapılırmışEvde PAKETLEME işi yapanlar Kadınlar Kulübü Güvenilir evde PAKETLEME işi LCW evde paketleme Evde PAKETLEME işi dolandırıcılığı Kaporasız evde PAKETLEME işi işkur dan evde paketleme işi yapanların yorumları Evde sabun Paketleme işi e-devlet üzerinden evde paketleme işi
  • Çorap Etiketleme İşi Çorap Etiketleme İşi Evde Çorap Etiketleme İşi Yaparak Para Kazanın LCW evde çorap paketleme Evde çorap paketleme Yorumları evde çorap paketleme işi veren-firmalar Evde çorap ütüleme işi Penti evde çorap paketleme Evde çorap paketleme iş ilanları Evde Çorap paketleme dolandırıcılığı Evde çorap işi
  • evden iş imkanları evden iş imkanları evden iş imkanları en Çok para kazandiran evden iş imkani nelerdir sizde iş imkanları sayesinde siz de iş hayatına katılabilirsiniz
  • ne üretip satabilirim ne üretip satabilirim ne üretip satabilirim Evde Ne Yapıp Satabilirim Zengin Eden İmalat ve Üretim Fikirleri Küçük üretim işleri Yenilikçi üretim fikirleri Fabrikalara ne üretebilirim Sermayesiz ne üretebilirim Kolay yapilip satılabilecek şeyler En iyi üretim işleri Evde ne yapıp satabilirim erkek Evde ne yapıp satabilirim Kadınlar Kulübü
  • yılbaşı süsü paketleme işi yılbaşı süsü paketleme işi Evde yılbaşı süsü paketleme işi Yılbaşı için planlar, eğlence mekanları rezervasyonları, aile birlikte yapılacak kutlamalar için hazırlıklar, Birbirinden renkli ve eğlenceli yılbaşı süsleri ile 2024 yılını kutlamak için ev ve bir çok mekanda yılbaşı süslemelerine başlandı.
  • 3 saatlik ek işler 3 saatlik ek işler 3 saatlik ek işler akşam saat 8 den sonra ek iş Akşam 2 saatlik işler Evde PAKETLEME işi Sahibinden Akşam 7 Gece 12 iş Günde 3 saatlik iş günlük 300 tl is ilanları - istanbul Evlere is verilir sahibinden Cumartesi pazar Ek is ilanları
  • evde çalışılabilecek işler evde çalışılabilecek işler evde çalışılabilecek işler Evde yapılacak işler paketleme Öğrenci için evde yapılabilecek işler Online is veren firmalar Evden is ilanları Bayanlar için evde yapılacak işler Evde yapılabilecek sermayesiz işler Evde satış yapılacak işler
  • migros çalışan maaşları migros çalışan maaşları migros çalışan maaşları Migros Personel Maaşları 2024 Ne Kadar? Migros çalışma şartları 2024 nasıl? Migros çalışma saatleri 2024 ne kadar? Migros kasiyer, reyon görevlisi, temizlik görevlisi, güvenlik görevlisi, mağaza müdürü maaşları 2024 ne kadar? Migros iş başvurusu 2024 nasıl yapılır?
  • evde para kazandıran işler evde para kazandıran işler evde para kazandıran işler Sermayesiz para kazandiran işler Bayanlara evde para kazanma Fikirleri işkur un evde iş imkanları Günlük para kazandiran işler Günlük 1000 TL kazandiran işler Garanti para kazandiran işler Bayanlar için evde Yapılacak işler Ticarette en çok para kazandiran işler
  • su pompası paketleme işi su pompası paketleme işi Şarjlı otomatik su pompası paketleme işi Öncelikle belirtmeliyim ki belli bir iş veya iş fırsatı hakkında bilgi almak için doğrudan bir işveren veya iş ilanı kaynağına başvurmak önemlidir. Aşağıda genel bir rehber sunuyorum, ancak bu, spesifik bir iş ilanı veya işverenle doğrudan iletişim kurmanız gerektiğini unutmamanız önemlidir.