Orucun vücuda faydaları

Orucun vücuda faydaları

sponsor bağlantı



Etiketler Orucun vücuda, faydaları
iş ilani Orucun vücuda faydaları
Kategori saglık
Hit 0
Yazar is-imkanlari.net

Sponsor Bağlantı




Orucun vücuda faydaları Hakkında Detaylar

Ramazan ayı dini açıdan önemli olan bir ay olsa da aslında sağlık açısından da önemli bir zaman dilimidir,Son Senelerde yaz mevsimine denk gelen ve haliylede uzun geçen oruç bazı hastalar için her ne kadar zorlu geçse de aslında sağlıklı vücutlar için orucun inanılmaz faydaları Olduğünu Biliyormuydunuz

 

VÜCUT, YILDA BİR AY BOYUNCA DİNLENİYOR

Farklı dinlerdeki bilim insanları, orucun insan vücuduna büyük yararları olduğunu vurgulayarak, oruç için övgü dolu sözler söylüyorlar. O araştırmalardan birinin sahibi Fransız Profesör Pier Mulen. Prof. Mulen, oruç hakkında hayli ibret verici bilgilere değiniyor:

İslâm dünyasının en yararlı kurumlarından biri oruçtur. Oruç, bedenin hem fiziksel, hem ruhsal dinlenişidir. Dokuları temizler, birikmiş toksinleri, zehirleri atar. Müslümanlar böylece her yıl bir ay bedenlerini dinlendirirler.

Hristiyan dininde orucun olmaması büyük bir kayıptır. Aslında insanların her hafta bir gün oruç tutmaları, başka bir deyimle diyet etmeleri ve sadece meyve suyu içmelerinde büyük yarar var. Böylece vücut, doku ve organlardaki zehirleri atar, beden dinçleşir.

 

ORUÇLA VÜCUT YENİLENİR

 

Oruç dönemleri daha sağlıklı olmak için ideal bir dönemdir. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan, kasların, sindirim organları ve karaciğerin tatile ihtiyacı var. Oruç da vücudun ihtiyacı olan tatil için iyi bir fırsattır. Bu sürede yıpranmış sindirim organları,  kaslar ve karaciğerin kendini yenilemesi için iyi bir fırsattır. Yıpranmış hücreler tamir edilir, vücuttaki toksinler atılır, dokular yenilenir. Oruç, hücre yaşlanmasını geciktiren bir dönemdir. Ancak bu fırsatı iyi değerlendirmek gerekiyor. Ramazan ayında düzensiz ve yanlış beslenirsek oruç bize fayda yerine zarar verebilir. RAMAZANDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?

- Uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında ,mide hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli nokta yemek yeme süresi ve şeklidir. Orucun ilk zamanlarında mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir. Mide ülseri olan kişiler sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir. Devamlı mide asidinden rahatsız olan kişiler ise oruç tutmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalıdır.

SAHURDA PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN

Ramazan boyunca kendinize özel bir beslenme programı oluşturmalısınız. Herkesin iftar ve sahur sofrası  aynı  olmamalıdır. İdeal kilodaysanız ve formunuzu korumak istiyorsanız aldığınız enerji miktarı ile verdiğiniz enerji miktarı eşit olmalı.    Fazla kilonuz varsa az kalori alıp iftarda çok fazla tüketmeyip su içip az karbonhidrat ve bir miktar protein alırsanız kilo vermiş olursunuz. Formunu korumak isteyenler ideal kiloda olanlar, kilo aldırıcı karbonhidrat ve yağlarda fakir beslenmeli. Sahurda et, süt, yumurta, bezelye, mercimek, balık gibi protein ağırlıklı yiyecekler tüketilmeli.  Çünkü proteinlerin hazmı  uzundur, oruç boyunca tok tutar.

İLETİŞİM FORMU


Sıradaki İşler

  • Para Kazandıracak İş Fikirleri Para Kazandıracak İş Fikirleri hedeflere ulaşım için tek yol kuşkusuz kendi işinin patronu olmaktır. Yeni etkili bir iş kurmak için az bir sermaye ve yeni, özgün bir fikir yeterlidir. Geriye kaliteli üretim, özveri ve fedakârlık geliyor. Düşük sermaye ile iş kurulabilecek bazı iş fikirleri
  • Sabun Kesme İşi Sabun Kesme İşi 2020 nin nisa mayis aylarina girdiğimzi bü süreçde evde kapali kaldik ve Ek iş olarak kafamizda bir çok farklı iş var bunlardan birisi de bize göre sabun kesme işi . Sabun kesme işleri kolay bir iş olmasının yanı sıra iyi bir gelir sağlamaktadır. Bu sebepten dolayı bu işe tercih edenler çok fazladır. Bu işi ev kadınlarının yanı sıra çalışan kişiler de rağbet göstermektedirler.
  • kalem paketleme kalem paketleme Ev hanımlarına ve öğrencilere yönelik bir iş olan evde tükenmez kalem paketleme işi akşamları evinizde oturduğunuz yerden yapabileceğiniz bir iştir,Evde kurşun kalem paketleme işi yapmak isteyen kişiler, kırtasiyelerden ya da toptancılardan aldıkları kurşun kalemleri istenilen şekilde paketleyerek teslim ederler.
  • kına çerezi paketleme kına çerezi paketleme oturduğunuz yere ayağınıza işiniz geliyor yapıyorsunuz ve para kazanıyorsunuz o halde yaşasın evde ek iş diyor Evde Kına Çerezi Paketleme işi hakkında bilmeniz gerekenler
  • Sosyal yardımlarda ödeme miktarı Sosyal yardımlarda ödeme miktarı Sosyal yardım aLanlara müjde Son dakika gelişmesi oLara Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, sosyal yardımlarda hak sahiplerinin % 61’ini kadınların oluşturduğunu ve Sosyal yardımlarda kadınlara ödenen miktarlarda artışa gidildiğini duyurdu.
  • Düğme Paketleme İşi Düğme Paketleme İşi Evde düğme paketleme işinden ne kadar kazanırım diye öğrenmek istiyorsanız anlaştığınız firmalara göre değişmektedir. Firmalar işçi parası olarak bunu vermektedirler. Paketlediğiniz düğme miktarına göre ödeme alırsınız
  • Piyasaya altın sür çağrısı Piyasaya altın sür çağrısı Kapalıçarşı Esnafın kapatilmasinın ardindan Kyumcularin elinde en çok talep gören çeyrek ve gram altın neredeyse kalmadı. Piyasadaki belirsizlik altın fiyatlarının günde 10-15 lira dalgalanmasına da neden oldu.
  • işkurdan hastane personeli alımı işkurdan hastane personeli alımı işkurun 31 Mart 2020 tarihinde yayainladiği habere gore hastane personeli alımı sözkonusu olduğü ve Yayınlanan ilanlara göre, farklı şehirlerde bulunan Birçok hastaneye , İŞKUR aracılığı ile hasta danışmanı ve hasta refakatçisi alımı yapılacaği duyruldu
  • iş yaşamı değişiyor iş yaşamı değişiyor Bugün geldiğimiz noktada şirketler çalışanlarını evden çalışmaya teşvik ediyor, çoğunlukla da bunu zorunlu kılıyor. Evden çalışan sayısı hızla artarken farklı çalışma biçimleri de konuşulmaya başladı.
  • Vücudumuzda Hormonal Dengesizliklerin Belirtileri Vücudumuzda Hormonal Dengesizliklerin Belirtileri  Ağır, düzensiz veya sancılı adet dönemleri. Osteoporoz (zayıf, kırılgan kemikler) Sıcak basmaları ve gece terlemeleri. Vajinal kuruluk. Göğüslerde hassasiyet. Hazımsızlık. Kabızlık ve ishal.